Challenge 2018: God start!
Nå har jeg fullført topptur nummer 6 av 52 i min Challenge 2018. Målet er altså 52 toppturer i løpet av året. Deilig å komme …
Kategori: Trening
Challenge 2018: Tur 1 av 52
Fin kveldstur opp til Signalen i dag! Da er tur 1 av 52 i Challenge 2018 gjennomført. Gleder meg til flere turer!
Challenge 2018: 52 toppturer!
Jeg har satt meg et mål om 52 toppturer i løpet av 2018. I 2017 har jeg ikke vært på like mange toppturer som tidligere …
Hold deg frisk!
Etter en periode med hyppig sykdom i fjor vinter og i vår, så har jeg ikke vært syk siden mai på grunn av hyppig trening, …
Kneøvelser for stabilitet og styrke
Jeg har en medfødt hoftesykdom som gjorde at jeg måtte operere da jeg var liten, og da ble høyre bein 3-4 centimeter kortere enn venstre …
Styrketreningstips for stillesittere
Selv har jeg en stillesittende jobb hvor jeg sitter foran PC-skjermer minst 8 timer hver dag, og det krever at jeg jevnlig trener styrke for …