Det hjelper ikke å være aktiv som overvektig

Nå er det slått fast: Overvekt er farligere enn normalvektiges inaktivitet, ja faktisk 154 % større risiko for hjerteinfarkt. Det hjelper altså ikke lenger å gjemme seg bak at man er aktiv som overvektig. Man må ned i vekt, punktum.

Det er faktisk en krise at 60-70 % av Norges befolkning er overvektige (tall fra HUNT). Helsedirektoratet anbefaler fortsatt et kosthold med mye karbohydrater/stivelse, til og med for folk med diabetes. Dette er en skandale som noen snart bør stå til ansvar for!

Og like ille: Helsedirektoratet er ikke kvitt fettskrekken sin, til tross for store mengder nyere forskning som sier at naturlig fett er bra for kroppen. Med naturlig fett og lite inntak av karbohydrater begrenses insulinproduksjonen til et minimum. Insulin er et fettlagringshormon. Uten noe særlig insulinutskillelse stimuleres kroppen til å forbrenne fett. På den måten kan man bli kvitt overflødig fett ganske raskt.

Og når det gjelder diabetes: Mange kaster insulinsprøyta i søpla etter å ha startet med lavkarbokosthold. Hva skal man med tilført insulin når man spiser minimalt med karbohydrater?

Les også om saken i Aftenposten.

Skriv kommentar