Hva har jeg i dagstursekken?

Fjellturer er livet mitt! Det er min desidert største hobby og glede, så jeg vil gjerne dele med dere hva jeg pleier å ha med meg på tur.

På lengre dagsturer bruker jeg en Lundhags Dovre 40. Denne er ideell til turer hvor man må ha med seg en del ekstra bekledning, mat og drikke. En heldagstur i fjellet for meg kan være alt mellom 6 og 9 timer. På kortere dagsturer bruker jeg en Norheim Balder 30.

Så, hva har jeg i sekken?

– Gore-tex vanntett og vindtett skallbukse og skalljakke

Dette har jeg med i bunnen av sekken uansett vær, uansett årstid. Været kan skifte fort i fjellet, selv om værmeldingen sier noe annet.

– Softshell-bukse

Denne har jeg enten på, eller så ligger den i sekken når jeg bruker shorts.

– Fleece-genser

Denne trengs vanligvis når jeg skal raste og slappe av på en fjelltopp. Om jeg ikke har den på, så ligger den i sekken.

– Et lite håndkle og ekstra underbukse

Dette kommer godt med hvis jeg finner et fristende fjellvann eller en elv å bade i.

– 3 vannflasker

Ved lange dagsturer har jeg erfart at jeg trenger minst 2 liter vann. De 3 flaskene på bildet rommer i overkant av 2 liter. Hvis du er sikker på at det finnes gode drikkevannskilder på turen, så kan du klare deg med færre flasker. Flaskene kan kjøpes fra iHerb og er helt tette. De kan også henges utenpå sekken.

– Ekstra mobiltelefon

Jeg har alltid med en ekstra mobiltelefon, i tilfelle den ordinære streiker. Årsaken til det er at jeg ofte trenger å se på kartet og bruke GPSen, spesielt hvis jeg går utenfor merkede stier. Jeg bruker appen Norgeskart friluftsliv som laster ned kartblad og tar vare på dem i 2 uker for offline bruk. Mobiltelefonen som er avbildet er en enkel Samsung Galaxy Xcover 3, som fungerer godt med GPS og kart. Den er vanntett, er kjekk å bruke i regnet og tåler en støyt. Jeg anbefaler å installere appen Hjelp 113 på telefoner du bruker på fjelltur.

– Powerbank

Denne ligger alltid i sekken, uansett lengde på turen. Dette er en ekstra sikkerhet dersom man går seg fast et sted, ikke kommer av flekken og blir avhengig av hjelp. Da har man mulighet til å lade opp mobiltelefon(er). Har du mobildekning er denne en uvurderlig form for sikkerhet.

– Sportstape

På kortere turer har jeg ikke alltid med meg sportstape. På lange turer taper jeg føttene på forhånd og legger sportstapen i sekken slik at jeg eventuelt kan bytte tape underveis. Jeg har alltid unngått gnagsår på denne måten.

– Ekstra skolisser

Ekstra skolisser til fjellskoene ligger alltid i sekken. Ryker én av lissene underveis på turen, kan du få et problem. Med ekstra lisser, som praktisk talt veier ingenting, får du byttet på fjellet om det trengs.

– Plastpose

Plastposen brukes til å samle eget søppel, i tillegg til å ta med søppel som jeg plukker opp etter andre. Dessverre finner man stadig søppel i fjellet, som andre har etterlatt seg. Da er det kjekt å kunne ta det med.

– Ekstra cap

Jeg går alltid med caps i fjellet. Capsen har en tendens til å bli helt våt av svette, så jeg har med en ekstra i sekken.

– Morrpølse

Morrpølse (eller liknende) er for meg essensielt på langtur. Dette fordi saltlagrene i kroppen går tomme etter mye svetting, og da gjelder det å fylle på med salt og vann. Sognemorr er genialt i så måte og fungerer utmerket.

– Matpakke

Matpakken bør være tilpasset lengden på turen. På lange dagsturer må man som regel spise to ganger. Termos med kaffe er som oftest også med, men husk at kaffe er vanndrivende. Drikker du kaffe må du drikke mer vann. For øvrig liker jeg også å ha med et eple og litt sjokolade. Eple er utrolig friskt og godt i fjellheimen!

– Svettebånd

– Sitteunderlag

– Solkrem

– Myggspray

– Kleenex

– Smertestillende tabletter

– Plaster

– Ekstra ullsokker

Sekken har mye å si

Typen sekk du bruker har mye å si for den helhetlige opplevelsen i fjellet. Mitt første bud er: Kjøp en sekk som passer ryggen din godt! Dette er enda viktigere enn sekkens egenvekt. Lundhags Dovre 40 er veldig fin for meg.

Bruker du pakkelisten jeg har skrevet om i dette innlegget, så får du en fin dagstur uten veldig mye vekt på ryggen.

God tur!

Det aller meste får plass i en 40-liters ryggsekk

 

 

 

 

 

 

Skriv kommentar